Embarazo – Actividades físicas no recomendadas

Si bien es cierto es muy importante realizar una actividad física durante el embarazo, hay actividades físicas y deportes que son altamente riesgosos y no son recomendados durante la gestación.

Aquí una lista de las actividades físicas que debes evitar:

Paracaidismo

Es considerado un deporte extremo y es peligroso aún si no estas embarazada.

Ski (acuático y en nieve)

Es un deporte extremo y la posibilidad de traumatismos es alta.

Equitación

El rebote en la zona pélvica durante la cabalgata es sumamente perjudicial.

Polo

Al igual que la equitación es riesgoso, pero hay que sumarle el riesgo de caídas y golpes en tu abdomen.

Aladeltismo

Es considerado un deporte extremo y es peligroso aún si no estas embarazada.

Rafting

Es considerado un deporte extremo y es peligroso aún si no estas embarazada.

Karate (artes marciales)

Es un deporte altamente agresivo por lo que pueden provocar golpes y caídas peligrosas.

Boxeo

Al igual que las artes marciales es peligroso por los golpes que puedes recibir.

Basketball

Es un deporte de contacto que implica golpes y caídas peligrosas, corres el riesgo de recibir un impacto de la pelota en tu panza o colisionar con otro jugador.

Patinaje

Debido al cambio de tu esquema corporal y de tu centro de gravedad, puede producir golpes y caídas peligrosas.

Squash (anaeróbico)

Es un deporte de alto impacto, que se practica en ambientes cerrados y te pone en mayor riesgo de chocar con tu compañero.

Racket (anaeróbico)

Es un deporte de alto impacto, que se practica en ambientes cerrados y supone un riesgo de chocar con tu compañero.

Buceo

La composición del aire respirado se modifica más allá de los 10 metros de profundidad y se desconoce si este factor sumado a la presión que el agua ejerce sobre el cuerpo pueden complicar el embarazo.